المأكولات
تبقى بعض الأغذية التي تعاون على التخلص من رائحة الثوم السيئة في الفم، لأنها قد تتضمن على الإنزيمات التي تعاون على كسر سيارات الكبريت، ومن تلك الأغذية: البقدونس، والتفاح، والسبانخ، والفطر، والريحان، والحمضيات، واللبن،كما يمكن مضمضة الفم بالخردل لفترة 30 ثانية، وعلى ذلك بصقه، وأخذ ملعقة أخرى منه وابتلاعها، فضلا على ذلك فرصة شرب الشاي الأخضر، والذي يعاون على معادلة بعض المركبات التي تسبب الرائحة السيئة من الثوم أو البصل.
تطهير الفم والأسنان
يعاون تطهير الأسنان بالفرشاة، والخيط على إزاحة رائحة الثوم والبصل، والقضاء على البكتيريا المسببة لها، إضافة إلى إزالة بقايا الأكل، ومن الممكن استعمال فرشاة الأسنان الكهربائية، إذ تعاون على تطهير ما تحت خط اللثة، وتخفيض البلاك، الأمر الذي يُشارك في انتعاش رائحة الفم، كما يُحذر بالحرص على تطهير سقف الفم واللسان بلطف، ومن الممكن وضع الخيط في المحفظة واستخدامه في مختلف الأوقات.
يمكن استعمال غسول الفم ثنائي أكسيد الكلور، حيث تبقى دلائل علمية بأن غسول الفم الذي يتضمن على ثاني أكسيد الكلور فعّال بمقاومة رائحة الفم الكريهة، فهو يعاون على إزاحة البلاك، والبكتيريا، وجزيئات الغذاء، مع الحرص على اتباع النصائح المتواجدة على قنينة الغسول، لتجنب الإفراط في استعماله، أو تهيج الفم.
استعمال الزيوت الرئيسية
لديها بعض الزيوت مواصفات مضادة للبكتيريا، كما تعاون على القضاء على رائحة الفم، حيث إنّها عادةً ما يتم استعمالها في غسول الفم، ويُمكن صنع غسول منزلي يتركب من الزيوت الرئيسية بخلط ملعقة من الحجم الصغير من الزيت الناقل، مثل: زيت جوز الهند، أو زيت اللوز الحلو، أو زيت الزيتون، مع قطرة من زيت النعناع في الفم للتخلص من جزيئات الأكل، والبكتيريا المسببة للرائحة، ومن الزيوت الرئيسية التي يمكن استعمالها: زيت إكليل الجبل، وزيت شجر المرّ، وزيت الأوكالبتوس.
كشط اللسان
يمكن استعمال مواد تنظيف اللسان للتخلص من رائحة الثوم والبصل في الفم، مثل: فرشاة اللسان، أو الكاشطات، فهي تعاون على تطهير اللسان، والمناطق التي لا تصلها فرشاة الأسنان، والتي تتراكم فيها البكتيريا وتتضاعف، الأمر الذي يكون السبب في بياض اللسان، وهو عبارة عن خلايا ميتة، وبكتيريا، وجسيمات غذائية مجهرية، كما تعاون الكاشطات على إزاحة البقايا المسببة للرائحة في الفم، ومن الممكن استعمالها من خلال ما يأتي:
# كشط اللسان من الخلف، ووفقا لذلك كشطه من الواجهة بلطف لدفع بقايا المادة البيضاء إلى الجزء الأمامي من الفم.
# شطف الفم بالماء.
# توالي العملية للتخلص من جميع البقايا المرئية على اللسان.
# توالي تلك الكيفية كل يومً، أو عقب تناول الوجبات التي تتضمن على الثوم والبصل.
تنبيه : موقع أنستا عربـي يسمح بإعادة نسخ محتوياته بشكل كلي أو جزئي شريطة ذكر المصدر بشكل واضح مرفوقا برابط يحيل مباشرة الى المقال الأصلي، وفي حال عدم احترام هذا الشرط سنعتبر أي نسخ لمحتوياتنا انتهاكا لحقوق الملكية تعرض صاحبها للمتابعة القانونية.